Individuálne stretnutia

Ponúkam individuálne stretnutia zamerané na telo, pohyb a tanec, ktoré môžu prebiehať osobne alebo online, pre nasledovné prístupy: 

​

 

Somatické skúmanie 

V rámci stretnutia vás podľa vášho želania či potrieb prevediem somatickým sebe-skúsenostným skúmaním a bytím v tele, kde cez kombináciu nástrojov ako dych, bodywork (práca s dotykom) a cez vedené slovo vám napomôžem k embodimentu – telesneniu sa a k vnímaniu svojho tela, či jeho častí a vrstiev, ktoré si pýtajú vašu plnú pozornosť a prítomnosť. Somatické skúmanie prináša napojenie sa na svoje telo a tak na seba samých, načúvanie jeho múdrosti ale aj momentálnym potrebám, ďalej harmonizáciu a liečenie telesných štruktúr cez plnú prítomnosť v nich ako aj reguláciu celého nervového systému. Je to špeciálny čas venovaný len vám a vášmu telu. Viac o somatike sa dozviete tu.

 

 

Somatická teória cez somatickú prax

V tomto stretnutí ponúkam moje teoretické znalosti o fyzickom tele, jeho anatómií, o  prenatálnom bytí a vývojových vzorcoch nášho tela cez rôzne somatické prístupy, kde okrem slovného výkladu sprevádzaného vizuálnymi pomôckami, dáme teóriu aj do somatickej praxe, v ktorej znalosti o anatómií zakúsite cez bodywork a experimentálny (zážitkový) pohyb. 

Toto stretnutie je vhodné pre všetkých, ktorý sa chcú dozvedieť viac o svojom tele a jeho fungovaní cez praktickú/prežitkovú skúsenosť. Viac o somatike sa dozviete tu.

 

 

Somatická meditácia

Meditácia na mieru alebo osobné soma-bytie vytvorené len pre vás, do ktorého vás budem sprevádzať cez vedené slovo. Telo považujem za bránu do rozšírených stavov vnímania a rovnako tak do momentov sa môžeme doslova dotknúť vedomia a inteligencie vibrujúcej v bunkách našich jednotlivých orgánov či štruktúr a tak ich vyživovať a liečiť. Soma-bytie prebieha so zavretými očami v sede, leže alebo aj v chôdzi a rada ho ukončujem poéziou a šálkou čaju. Z meditácie si môžete odniesť audio-záznam pre vašu osobnú prax doma. Viac o somatickej meditácií sa dozviete tu.

 

 

Kontaktná improvizácia

V tejto lekcií prispôsobenej vašim skúsenostiam s týmto tancom vás rada prevediem rôznymi cvičeniami zameranými nielen na techniku, ale aj na kultiváciu dotyku a kontaktu, aby bolo vaše telo v kontakte mäkké, pružné a tekuté a mohlo sa tak otvoriť do seba zapadajúcej geometrií tancujúcich tiel a užiť si ich flow. V prípade záujmu vás naučím základné ‚lifty‘ – dvíhačky a naučím vás ako v nich ponúknuť bezpečnú oporu, alebo ako v nich ostať ľahký pre dvíhajúceho. Lekciu zakončíme krátkym spoločným tancom, aby sme si užili to, čo sme sa spolu naučili. Viac o kontaktnej improvizácií sa dozviete tu.

 

Autentický ponor

V tomto stretnutí vám ponúkam rolu svedka, ktorý vám neposudzujúcim, otvoreným a láskavým prijatím vytvorí bezpečný časo-priestor pre váš autentický ponor do vášho tela a do vašich vnútorných svetov. Svojou plnou prítomnosťou vás budem vidieť a počuť cez vaše telo a vaše slovné zdieľanie. Toto stretnutie je inšpirované Autentikým Pohybom. Viac o ňom sa dozviete tu.
 

​

Cenník: Cena za stretnutie nezahrňuje sumu za prenájom miestnosti/štúdia. Tá sa hradí zvlášť podľa podmienok prenájmu štúdia. 

​

​Individuálne stretnutie:

60 minút - 30€/750,-kč

90 minút - 40€/1000,-kč

120 minút - 50€/1250,-kč

​

Stretnutie pre dve osoby:

60 minút - 40€/1000,-kč

90 minút - 50€/1250,-kč

120 minút - 60€/1500,-kč

​

​Objednávajte sa cez formulár alebo email nižšie.