SOMaticky v TELE

Srdečne pozývam na letný retreat so zameraním na bytie v tele cez somatický prežitok, tanec, autentický pohyb, bodywork a meditáciu.

~~~

Predĺžený víkend s dostatočným časom pre vplynutie do svojho tela a zároveň aj do letnej pohody, spomalenia, ale aj hravosti a tvorivosti, zázemím ktorého bude chalúpka Ondřejovka na konci poľnej cesty v objatí lesa a lúk, s výhľadmi ďaleko do okolitej krajiny a s neďalekým lomom na kúpanie.

~~~

Program:

Soma-bytie – ranné, slovom vedené somatické meditácie, kde naše telo bude bránou do rozjímaní, ktoré nám na záver soma-bytia prinesú pomalé prebúdzanie nášho tela a mysle.

SOMaticky v TELE – dopoludňajšie somatické bloky, kde sa budeme ponárať do vnútornej všímavostia tak do vyživovania našich telesných štruktúr cez vedené slovo, dotyk (bodywork), dych a našu plnú prítomnosť, keď necháme svoje telo plynúť do prirodzeného pohybu, prejavu a tanca. Dovolíme vstúpiť hravosti a tvorivosti do našich tiel.

Autentický pohyb – večer prinesie priestor pre stíšenie a pozornosť do vnútra, kde za plnej pozornosti a bezpečného priestoru poskytnutého našim svedkom sa vydáme na cestu do našej vnútornej krajiny tela, mysle a duše.

Muzikoterapia – jeden z večerov odovzdáme naše telá vlnám alikvótnych nástrojov a so zavretými očami spočinieme a ponoríme sa do zvukových lázní.

Čajové ceremónie – k vytvoreniu pohody a príjemna si doprajeme aj ležérne letné čajovanie v objatí prírody za zvukov blízkeho lesa, prelievajúcej sa vody na čaj a aj nejakého hudobného nástroja a čítanej poézie.

Osobný priestor – odpoludnie bude venované voľnu a času na osobný priestor, pre ktorý zázemie nájdete v chalúpke, ale hlavne v jej okolí. Môžete oddychovať, čítať či maľovať v záhrade, prechádzať sa či piknikovať v lese alebo na lúke, alebo sa kúpať v neďalekých lomoch (autom do 30min., môžeme zorganizovať aj ako spoločný výlet).

Ponúkaný program je naozaj len ponúkaný😊 – vy sami sa môžete rozhodnúť, ktorých blokov sa chcete zúčastniť a kedy potrebujete predĺžiť čas na svoj osobný priestor.

Ubytovanie:

Ubytovaní budeme v troch 3-lôžkových izbách a na půde, kde je 8 matracov. Lôžka i matrace sú vybavené posteľným prádlom a obdržíte aj ručník. V chalúpke sú dve kúpeľne s WC a jedno samostatné WC. Kto by potreboval, chalúpka je vybavená aj wifi pripojením.

Strava:

Pestrá vegánska strava – raňajky/snídaně, obedy, večere. K dispozícií čaje, prípadne rychlovarné konvice pre vaše osobné nápoje.  

Cena retreatu:

cena do 1.5.2025 – 5.800,-kč

cena po 1.5.2025 – 6.500,-kč

Cena zahrňuje ubytovanie, stravu, organizáciu a lektorné.

Pre registrovanie je potrebné vyplniť a odoslať prihlášku a vzápätí vám bude odoslaný email s inštrukciami k platbe zálohy. Vaša registrácia je platná až po zaplatení zálohy vo výške 3.300,- kč za osobu za pobyt.

Prosím rátajte s tým, že záloha je záväzná a v prípade zrušenia vašej účasti je nevratná. Je však možné nájsť za seba náhradníka, o čom ma prosím informujte telefonicky alebo mailom. Ak sa retreat naplní do max. počtu 12 ľudí, rada vám zálohu vrátim.

Ak by ste potrebovali zodpovedať ďalšie otázky, prosím volajte alebo píšte cez údaje v kontaktnom formulári nižšie

Teším sa na naše spoločné plynutie v letnom somabytí😊💛