SOMaticky v TELE

Páteř je jednou z prvních kostí, které se v našem těle tvoří během prenatálního vývoje a díky ní se i rodíme. Její počátky sahají do třetího týdne embryonálního života a její vývoj a dozrávání pokračuje až do věku 25 let. Spojuje hlavu s horními a dolními končetinami, podpírá hrudní koš a je osou našeho těla. Páteř nese váhu našeho těla, zajišťuje jeho pohyb a flexibilitu, podílí se na dýchání a chrání naši míchu.

~~~

Zimní cyklus SOMaticky v TELE nás provede jejími třemi fázemi: prenatální, rodící se a postnatální. Každé období se vztahuje k jiné páteři v našem těle a my se pokusíme se do ní ztělesnit a plně prožít její vývoj, což nám může pomoci ji otevřít, uvolnit, harmonizovat a posílit. Našimi nástroji budou dotek, vizualizace, vedená slova, dech, embodyment (ztělesnění)a plná přítomnost. 

Fáze – termíny – témata:

Fáze 1 – sobota 17. ledna 2026 – Prenatální páteř – nás zavede k samým počátkům naší páteře, k takzvané primitivní páteři nebo notochordě, měkké struktuře tvořící naši osu. V tomto workshopu budeme kromě notochordy pracovat také s vtělením se do našeho plodového vaku, uzavřením neurální trubice a také s mozkomíšním mokem, čímž přijmeme měkkost a tekutost do našich těl.

Fáze 2 – sobota 14. února 2026 – Rodící se páteř – nám připomene spinální vzorec, který nám pomohl se narodit. Vrátíme se do období, kdy vzorec hlavy a kostrče začal v nás pulzovat v rytmu yield a push (spočinutí a odtlačení), a ať už jsme tím během porodu prošli úplně, částečně nebo vůbec, zde budeme mít příležitost si tenhle spinální vzorec dosytit.

Fáze 3 – sobota 14. března 2026 – Postnatální páteř – nás pozve do období ještě měkké páteře, která díky vzorci mouthing (spojení se sáním) postupně roste a dozrává. V této fázi jí umožníme dostatečně zesílit, aby mohla tančit a protančit si cestu k zralosti, aby nás vedla prostorem a do naší vertikality.

Workshop je vhodný pro všechny (bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti), kteří se chtějí spojit se svou páteří, ať už trpí problémy se zády nebo ne a chtějí jí jen dopřát trochu péče; také pro všechny, kteří se chtějí dozvědět více o jejím vývoji; dále pro všechny, kteří si chtějí udělat čas nejen na svou páteř, ale také na sebe, protože zde se čas zastaví a prohloubí se přítomný okamžik, což má silné blahodárné účinky nejen na tělo, ale také na duši.

Nejsou nutné žádné předchozí zkušenosti s tancem nebo pohybem; workshop je navržen tak, aby rozvíjel pohyb přímo z těla, vždy v přítomném okamžiku, bez minulosti nebo budoucnosti, prostě poprvé a naposledy.

Tuto sérii tří workshopů můžete absolvovat v celém rozsahu a prožít si a zakusit všechny vývojové fáze páteře nebo si můžete vybrat workshop, který vás zaujme svým tématem nebo termínem.

Poznámka: Workshop bude veden ve slovenském jazyce. 

Termíny a temata jednotlivých workshopů:

1. Fáze - sobota 17. ledna 2026 od 9:30 do 13:30 - Prenatální páteř

2. Fáze - sobota 14. února 2026 od 9:30 do 13:30 – Rodící se páteř

3. Fáze – sobota 14. března 2026  od 9:30 do 13:30 – Postnatální páteř

Místo konání:

Nový Jičín, Yoga ve Stodole, K Nemocnici 96

Cena:

2 400 Kč za celý cyklus tří workshopů

nebo

950 Kč za jeden workshop

 Registrace: 

Klikněte na tlačítko „Prihlásiť sa“ a vyplňte formulář. Obdržíte e-mail s platebními údaji, abyste mohli dokončit registraci. Pokud e-mail nenajdete ve své doručené poště, zkontrolujte prosím složku se spamem nebo nevyžádanou poštou.

Můžete také použít výše uvedený QR kód, ale i tak prosím vyplňte registrační formulář.

Zrušení:

Pokud zrušíte svou účast 14 dní před workshopem, obdržíte 50% refundaci zaplacené ceny.

Pokud zrušíte svou účast 7 dní před workshopem, obdržíte 25% refundaci zaplacené ceny.

Pokud zrušíte svou účast 24 hodin před workshopem, bude vám vráceno 0 % zaplacené ceny.

Pokud máte náhradníka, můžete ho poslat místo sebe. O této změně nás prosím informujte e-mailem nebo telefonicky.

~~~

 Recenze

Vnímání, prožívání, sdílení. Slova, která jakoby v dnešní době ztratila význam. Ale není tomu tak na somatickém workshopu se Žubrou. Žubra dokáže vytvořit prostor, kde tato slova získávají svůj význam a hloubku zpět. A pozve vás do té hloubky přes tělo, přes vnímání a prožitek v těle. Bylo to úžasné a bonusem bylo vzájemné sdílení, které je velmi léčivé. Moc děkuji, ráda se zúčastním zase.Těším se na náš společný somatický flow😌.

(Hanka)

...

Pod vedením Žubry jsem se po celou dobu cítila velmi bezpečně a klidně, což mi umožnilo pouštět se do hluboké vnitřní práce. Každá dílna mi přinesla nový vhled a perspektivu v tom, jak vnímat své tělo. Skrze řeč těla a následování jeho signálů jsem objevila skrytou radost, opečovala své vnitřní dítě a uvědomila si tíhu, kterou si na sebe ukládám, a tím i místa, kde potřebuji dosytit.

Zjistila jsem, jak cenné a léčivé je zůstávat u tělesných prožitků a neodbíhat do emočních příběhů. Somatickou dílnu pod vedením Žubry doporučuji všem, kteří potřebují prostor pro sebe a chtějí skrze tělo lépe porozumět sobě.

Nicméně upřímně, do tak krátké recenze to nejde shrnout 😃.

(Pavla)

~~~