Telo ako Brána
po 10. 2.
|Zoom
somatické meditácie pre vyživenie a prepojenie sa s telom a dušou
Čas a miesto
10. 2. 2025, 19:00 – 10. 3. 2025, 20:15
Zoom
O udalosti
Somatická meditácia je druh rozjímania, kde používame telo ako bránu do zmenených stavov vnímania, do vnímania cez telo, do bytia v prítomnosti, do ticha, do rozpustenia sa do ničoho a všetkého zároveň. Je to bytie v tele, kde sa prepájame s jednotlivými časťami nášho tela, alebo sa nimi doslova stávame.
Slovom vedená meditácia, v ktorej pozveme našu pozornosť resp. všímavosť do hĺbky našej telesnej schránky, a keďže v každej bunke nášho tela pulzuje naše jedinečné bunečné vedomie, vstúpime práve cez hmotu do nášho sveta vedomého prežitku a tým sa prepojíme s vnútorným hlbším a nehmotným Ja.
Prvá časť meditácie sa deje v nehybnosti s aktívnou všímavosťou, kde bude Vaša pozornosť mojím slovom vedená do jednotlivých častí a vrstiev Vášho tela a druhá časť bude v pohybe, do ktorého Vás pozve Vaše telo samo. Obe časti prebiehajú so zavretými očami, aby sa otvoril práve vnútorný zrak, zrak všímavosti, ktorý sa dokáže dotknúť aj toho nevedomého, širšieho, nehmatateľného stavu bytia, ktorý vyživuje, posilňuje a lieči, prináša rozvahu a pokoj do bežných dní. Každé sedenie bude zamerané aj na vyživenie niektorých z našich orgánov alebo štruktúr tela ako pečeň(játra), srdce, obličky(ledviny), kosti, kĺby a pod..
Záver stretnutia bude venovaný zdieľaniu v tichu alebo slovom, ako kto bude potrebovať a ako nám zostane čas, a vždy pre vás prinesiem jeden kúsok poézie na uzavretie od mojich obľúbených hĺbavých autorov.
Somatické rozjímanie Telo ako Brána je vhodný pre všetkých, ktorí sa chcú prepojiť so svojím telom a tak aj so svojou dušou a vnútorným hlbším Ja. Je vhodná pre Vás, ktorí chcete vypnúť myšlienky, vrátiť sa do tela, vytvoriť si čas len pre seba, usadiť sa v tichu a v prítomnom okamžiku. Volá Vás, ktorí sa chcete venovať zvedomeniu si a vyživeniu svojich orgánov, svojej telesnej schránky.
Pozývam do spoločného kruhu somatického-bytia zimného cyklu 5-tich pondelkových stretnutí od 19:00 do 20:15, ktoré budú prebiehať online v uzavretej skupine. (pozn.: počas meditačnej praxe budeme mať vypnuté kamery, zapneme ich len na úvode a závere pri zdieľaní ak to bude potrebné.)
Poplatok za cyklus 5tich stretnutí: 1250,-kč/50€
Pre prihlásenie sa cez ikonu (Prihlásiť sa), vyplňte prosím formulár s Vašimi údajmi a vzápätí obdržíte email s informáciami pre dokončenie registrácie. Prosím, ak nenájdete email v doručenej pošte, skontrolujte si priečinok s nevyžiadanou poštou alebo s reklamamy. Ďakujem.
S úctou,
Žubra
Referencie účastníkov
Jana
"Retreat (SOMaticky v TELE) bol pre mňa hlbokým, výživným a transformačným zážitkom. Žubra vytvára bezpečný priestor, kde môžem cítiť svoje telo, uvoľniť napätie a prebudiť v sebe vnútornú pohodu. Somatická prax mi pomohla otvoriť sa prítomnému okamihu, lepšie vnímať svoje telo a pocity a odísť s pocitom ukotvenia, jasnosti a nového vnútorného pokoja."
Martin
"Chci napsat pár slov k uplynulém víkendu. Říkal jsem včera, že jsem očekávání neměl. Ale potom jsem si vzpomněl, že jsem na začátku říkal, že chci zkusit být víc v těle. A to se podařilo. Byl jsem překvapený, že i dva dny stačí na to, abych začal být sám k sobě všímavější. Že i víkendová ukázka/úvod do somatiky a autentického pohybu a jeho možných přínosů jsou působivé a dost příjemně mě překvapili."
Mila
"Odkud začít? Loni jsem byla na zimním retreatu v Rychlebských horách, který vedla Žubra. Vůbec jsem netušila co mně čeká, věděla jsem, že budeme tančit. A relaxovat. Všechno předčilo mé očekávání, skvělé přivítání, nádherní lidí, připadalo mi, že je znám odjakživa, program nebudu prozrazovat, byl dobrovolný, mohli jsme se pohybovat celý den pod jemným vedením Žubry i živé hudby, tančit podle našich představ, naučila jsem se malovat své pocity. A bylo o nás skvěle postaráno, chutná veganská strava, i s bezlepkem si poradili. Nechtělo se mi odjíždět."