Telo ako Brána

Somatická meditácia je druh rozjímania, kde používame telo ako bránu do zmenených stavov vnímania, do vnímania cez telo, do bytia v prítomnosti, do ticha, do rozpustenia sa do ničoho a všetkého zároveň. Je to bytie v tele, kde sa prepájame s jednotlivými časťami či vrstvami nášho tela, alebo sa nimi doslova stávame.

Slovom vedená meditácia, v ktorej pozveme našu pozornosť resp. všímavosť do hĺbky našej telesnej schránky, a keďže v každej bunke nášho tela pulzuje naše jedinečné bunečné vedomie, vstúpime práve cez hmotu do nášho sveta vedomého prežitku a tým sa prepojíme s vnútorným hlbším a nehmotným Ja.

Prvá časť meditácie sa deje v nehybnosti s aktívnou všímavosťou, kde bude Vaša pozornosť mojím slovom vedená do jednotlivých častí a vrstiev Vášho tela a druhá časť bude v jemnom pohybe, do ktorého Vás pozve Vaše telo samo. Obe časti prebiehajú so zavretými očami, aby sa otvoril práve vnútorný zrak, zrak všímavosti, ktorý sa dokáže dotknúť aj toho nevedomého, širšieho, nehmatateľného stavu bytia, ktorý vyživuje, posilňuje a lieči, prináša rozvahu a pokoj do bežných dní. Každé sedenie bude zamerané aj na vyživenie niektorých z našich orgánov alebo štruktúr tela ako pečeň(játra), srdce, obličky(ledviny), kosti, kĺby a pod..

Na záver stretnutia vždy prinesiem poéziu od jedného z mojich obľúbených autorov.

Somatické rozjímanie Telo ako Brána je vhodný pre všetkých, ktorí sa chcú prepojiť so svojím telom a tak aj so svojou dušou a vnútorným hlbším Ja. Je vhodná pre Vás, ktorí chcete vypnúť myšlienky, vrátiť sa do tela, vytvoriť si čas len pre seba, usadiť sa v tichu a v prítomnom okamžiku. Volá Vás, ktorí sa chcete venovať zvedomeniu si a vyživeniu svojich orgánov, štruktúr, jednoducho svojej telesnej schránky.

Pozývam do spoločného kruhu somatického-bytia jarného cyklu troch pondelkových stretnutí od 19:00 do 20:15, ktoré budú prebiehať online v uzavretej skupine. (pozn.: počas meditačnej praxe budeme mať vypnuté kamery, zapneme ich len na úvode a závere pri zdieľaní ak to bude potrebné.)

Poplatok za cyklus troch stretnutí: 750,-kč/30€

➡️Z každého stretnutia vznikne audio-nahrávka, ktorá je zasielaná predplatiteľom cyklu a preto, ak sa vám aj stane, že musíte niektorý z pondelkov vynechať, môžete si ho s audio-nahrávkou nahradiť v iný večer.⬅️

Pre prihlásenie sa cez ikonu (Prihlásiť sa), vyplňte prosím formulár s Vašimi údajmi a vzápätí obdržíte email s informáciami pre dokončenie registrácie. Prosím, ak nenájdete email v doručenej pošte, skontrolujte si priečinok s nevyžiadanou poštou alebo s reklamamy. Ďakujem.

S úctou,

Žubra