Telo ako Brána
po 24. 2.
|online udalosť
somatické meditácie pre vyživenie a prepojenie sa s telom i s dušou
Čas a miesto
24. 2. 2025, 19:00 – 31. 3. 2025, 20:15
online udalosť
O udalosti
Somatická meditácia je druh rozjímania, kde použijeme telo ako bránu do rozšírených stavov vnímania, do bytia v prítomnosti, do ticha, do rozpustenia sa do ničoho a všetkého zároveň.
Slovom vedená meditácia, v ktorej pozveme našu pozornosť resp. všímavosť do hĺbky našej telesnej schránky, a keďže v každej bunke nášho tela pulzuje naše jedinečné bunečné vedomie, vstúpime práve cez hmotu do nášho sveta vedomého prežitku a tým sa prepojíme s vnútorným hlbším a nehmotným Ja.
Prvá časť meditácie sa deje v aktívnej nehybnosti a druhá v pohybe, obe so zavretými očami, aby sa otvoril práve vnútorný zrak, zrak všímavosti, ktorý sa dokáže dotknúť aj toho nevedomého, širšieho, nehmatateľného stavu bytia, ktorý vyživuje, posilňuje a lieči, prináša rozvahu a pokoj do bežných dní.
Každé sedenie bude zamerané aj na vyživenie niektorých z našich orgánov ako pečeň(játra), srdce, pľúca, obličky(ledviny) a pod..
Záver stretnutia bude venovaný zdieľaniu v tichu alebo slovom, ako kto bude potrebovať a vždy pre vás prinesiem jeden kúsok poézie na uzavretie od mojich obľúbených hĺbavých autorov.
Somatické rozjímanie Telo ako Brána je vhodný pre všetkých, ktorí sa chcú skontkatkovať so svojím telom a tak aj so svojou dušou a vnútorným hlbším Ja. Je vhodná pre Vás, ktorí chcete vypnúť myšlienky, vrátiť sa do tela, usadiť sa v tichu a v prítomnom okamžiku. Volá Vás, ktorí sa chcete venovať zvedomeniu si a vyživeniu svojich orgánov, svojej telesnej schránky.
Pozývam do spoločného kruhu somatického-bytia zimného cyklu 6-tich pondelkových stretnutí od 19:00 do 20:15, ktoré budú prebiehať online v uzavretej skupine. (pozn.: počas meditačnej praxe budeme mať vypnuté kamery, zapneme ich opäť pri zdieľaní.)
Prvý pondelok, bude tvz. ochutnávkový, ak vám zachutí, môžete si doplatiť zvyšok cyklu a pokračovať s nami do ďalších 5-tich stretnutí.
Poplatok za prvé stretnutie: 250,-kč/10€
Poplatok za zvyšok cyklu: 1250,-kč/50€
Začiatok somatických rozjímaní od 3.2.2025 (končíme 6tym stretnutím 10.3.2025)
Referencie účastníkov
Jana
"Retreat (SOMaticky v TELE) bol pre mňa hlbokým, výživným a transformačným zážitkom. Žubra vytvára bezpečný priestor, kde môžem cítiť svoje telo, uvoľniť napätie a prebudiť v sebe vnútornú pohodu. Somatická prax mi pomohla otvoriť sa prítomnému okamihu, lepšie vnímať svoje telo a pocity a odísť s pocitom ukotvenia, jasnosti a nového vnútorného pokoja."
Martin
"Chci napsat pár slov k uplynulém víkendu. Říkal jsem včera, že jsem očekávání neměl. Ale potom jsem si vzpomněl, že jsem na začátku říkal, že chci zkusit být víc v těle. A to se podařilo. Byl jsem překvapený, že i dva dny stačí na to, abych začal být sám k sobě všímavější. Že i víkendová ukázka/úvod do somatiky a autentického pohybu a jeho možných přínosů jsou působivé a dost příjemně mě překvapili."
Mila
"Odkud začít? Loni jsem byla na zimním retreatu v Rychlebských horách, který vedla Žubra. Vůbec jsem netušila co mně čeká, věděla jsem, že budeme tančit. A relaxovat. Všechno předčilo mé očekávání, skvělé přivítání, nádherní lidí, připadalo mi, že je znám odjakživa, program nebudu prozrazovat, byl dobrovolný, mohli jsme se pohybovat celý den pod jemným vedením Žubry i živé hudby, tančit podle našich představ, naučila jsem se malovat své pocity. A bylo o nás skvěle postaráno, chutná veganská strava, i s bezlepkem si poradili. Nechtělo se mi odjíždět."