Telo ako Brána

Somatická meditácia je druh rozjímania, kde použijeme telo ako bránu do rozšírených stavov vnímania, do bytia v prítomnosti, do ticha, do rozpustenia sa do ničoho a všetkého zároveň.

Slovom vedená meditácia, v ktorej pozveme našu pozornosť resp. všímavosť do hĺbky našej telesnej schránky, a keďže v každej bunke nášho tela pulzuje naše jedinečné bunečné vedomie, vstúpime práve cez hmotu do nášho sveta vedomého prežitku a tým sa prepojíme s vnútorným hlbším a nehmotným Ja.

Prvá časť meditácie sa deje v aktívnej nehybnosti a druhá v pohybe, obe so zavretými očami, aby sa otvoril práve vnútorný zrak, zrak všímavosti, ktorý sa dokáže dotknúť aj toho nevedomého, širšieho, nehmatateľného stavu bytia, ktorý vyživuje, posilňuje a lieči, prináša rozvahu a pokoj do bežných dní.

Každé sedenie bude zamerané aj na vyživenie niektorých z našich orgánov ako pečeň(játra), srdce, pľúca, obličky(ledviny) a pod..